Cara Mengecilkan Pipi Tembem secara Alami yang Harus Dicoba

Admin September 10, 2022 0

Cara Mengecilkan Pipi Tembem secara Alami yang Harus Dicoba

Ada beragam cara untuk mengecilkan pipi tembem, mulai dari operasi hingga menggunakan metode sederhana seperti senam wajah ataupun mengunyah permen karet. 

Meskipun terlihat menggemaskan, namun sebagian orang merasa memiliki pipi yang terlalu tembem dan bulat dapat menurunkan rasa percaya diri. Untuk itulah, pada kesempatan kali ini akan dibahas mengenai bagaimana cara cara meniruskan pipi tembem alami demi untuk mendukung penampilan. 

Cara Menghilangkan Pipi Chubby dengan Cepat

Perlu diketahui, pipi tembem disebabkan oleh banyak faktor, seperti kelebihan lemak, masalah berat badan/obesitas, faktor genetik, kurang istirahat, hingga penumpukan cairan tubuh akibat penyakit tertentu. Dibawah ini akan dijelaskan bagaimana cara agar pipi tirus yang mudah untuk kamu lakukan.

Bagi sebagian wanita, mereka memilih menggunakan make up untuk menyamarkan pipi tembem. Namun jika Anda tertarik mengecilkan pipi yang terlalu tembem secara permanen, cobalah metode berikut ini:

1. Senam Wajah

Seperti olahraga pada umumnya, memfokuskan gerakan di pipi dengan senam wajah dapat membantu mengencangkan otot-otot di sekitar wajah. Selain itu, masih banyak manfaat lain berupa menyamarkan tanda penuaan, membuat pipi lebih tirus, serta memperkuat otot wajah dan ini merupakan cara ngecilin pipi yang sering digunakan. 

Untuk melakukannya, mulailah dengan melakukan gerakan mulut seperti mengucapkan huruf ‘V’ atau ‘O’ selama beberapa menit. Selain itu, lakukan pula gerakan menurunkan dan menarik kedua sudut mulut. Gerakan tersebut dapat diulangi selama 20 – 30 menit dalam dengan intensitas 2 kali sehari. Senam wajah termasuk ke dalam cara menghilangkan pipi tembem yang sehat untuk dilakukan.

2. Mengunyah Permen Karet

Meskipun terlihat sepele, namun mengunyah permen karet terbukti cukup ampuh dalam membantu mengecilkan pipi tembem. Tips meniruskan pipi ternyata dengan mengunyah loh hehe.

Konsep gerakan mengunyah permen karet sebenarnya sama dengan senam wajah. Perbedaannya, saat mengunyah permen karet, Anda tidak akan merasa sedang melakukan senam sehingga pikiran tidak terbebani. 

3. Batasi Asupan Gula dan Garam

Cara mengecilkan pipi tembem secara alami berikutnya yakni dengan membatasi asupan gula dan garam. Alasannya sederhana, terlalu banyak mengonsumsi gula dan garam menyebabkan berat badan bertambah serta terjadi penumpukan cairan di wajah. Dengan membatasinya, itu termasuk cara memperkecil pipi agar tidak tembem yang sudah kamu lakukan.

Adapun beberapa contoh produk yang harus dihindari seperti makanan/minuman yang terlalu manis, produk olahan tepung, minuman bersoda, fast food (makanan cepat saji), dan sebagainya. 

Sebaliknya, Anda harus membiasakan diri mengonsumsi makanan sehat yang kaya serat. Selain bagus untuk sistem pencernaan, makanan dengan kandungan serat tinggi tidak akan menyebabkan masalah kesehatan serius untuk tubuh. 

4. Cukupi Waktu Tidur

Waktu tidur yang cukup berbanding lurus dengan peningkatan berat badan. Saat seseorang kurang tidur, maka akan terjadi ketidakseimbangan hormon dalam tubuh yang menaikkan resiko kenaikan berat badan. Cukupi waktu tidur merupakan cara mengurangi pipi tembem yang paling sehat untuk kamu, karena ya kecukupan waktu istirahat kamu jadi terpenuhi.

Terlebih apabila Anda suka begadang, otak dan saraf akan selalu aktif yang menyebabkan tubuh mudah lapar sehingga mengonsumsi makanan atau camilan di waktu-waktu istirahat. Oleh karena itu, sebaiknya cukupi waktu tidur Anda untuk mengontrol berat badan serta memulihkan energi saat bangun tidur di pagi hari. 

5. Olahraga Kardio

Tak hanya baik untuk menurunkan berat badan, kardio juga dapat mengecilkan pipi tembem. Hal ini sejalan dengan tujuan kardio yakni membakar lemak dan kalori berlebih di tubuh. Beberapa contoh olahraga kardio yang dapat dicoba adalah berlari, bersepeda, berenang, dan sebagainya. 

Dalam satu hari, luangkan waktu setidaknya 10 – 15 menit untuk berolahraga. Selain membakar lemak, olahraga teratur akan mencegah tubuh mengalami masalah kesehatan. 

6. Mengubah Gaya Rambut

Tak hanya melulu menggunakan metode yang rumit, mengubah gaya rambut pun dapat menjadi cara mengecilkan pipi tembem dengan cepat. Cara ini cocok dilakukan bagi mereka yang memiliki rambut panjang untuk menutupi area pipi sehingga tidak tembem. Nah, dengan mengubah gaya rambut juga termasuk cara mengempiskan pipi tembem yang ternyata efektif loh hehe.

BACA JUGA : Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat Dalam 1 Hari Semalam

Itulah beberapa cara mengecilkan pipi tembem secara alami dan cepat. Kunci paling penting yang harus diperhatikan adalah terus menjaga kesehatan tubuh dengan menjaga pola makan serta menjauhi gaya hidup tidak sehat. Semoga bermanfaat untuk Anda.